Insônia: causas, consequências e tratamento
Dormir é uma necessidade básica do ser humano e possui um papel fundamental para a saúde. É através do sono que o corpo não só descansa das atividades do dia anterior, como também trabalha o sistema nervoso, cardíaco e endócrino. Isso significa que noites mal dormidas não irão causar apenas sonolência no dia seguinte. Uma […]