Dicas para lidar com uma crise de ansiedade
Diante de uma expectativa e situações que provocam medo ou dúvida, é normal que a ansiedade faça parte do processo. Por isso, é frequente estar ansioso antes de uma prova de vestibular, na hora do casamento ou na espera de uma resposta sobre emprego. Esse é um estímulo natural do corpo quando reage a uma […]
Ansiedade: aprenda a identificar os seus principais sintomas
Uma vida cada vez mais acelerada, agenda cheia de compromissos e responsabilidades, a humanidade atravessa uma fase marcada pelo comprometimento da saúde mental. Com isso, uma condição tem se tornado comum: a ansiedade. São diversas manifestações que indicam sinais de doenças e males de natureza psicológica. Neste artigo, iremos nos concentrar na ansiedade. Você irá […]
Ansiedade: dicas para lidar e prevenir no dia a dia
Só quem sofre ansiedade sabe como é acordar pensando no almoço, ao mesmo tempo, em que as atenções se voltam para o que acontecerá à noite, no dia seguinte, no próximo mês, daqui a três anos… Um looping infinito! Segundo estimativas internacionais, esse transtorno psicológico/psiquiátrico atinge 264 milhões de indivíduos em todo o mundo. Desses, […]